Ήλιος και μάτια: Γιατί η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι σημαντική

Του Γιάννη Κοσμίδη

Χειρουργού Οφθαλμίατρου

Η ηλιακή ακτινοβολία δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα αλλά και τα μάτια. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και στις νησιωτικές περιοχές με έντονη αντανάκλαση από τη θάλασσα, μπορεί να προκαλέσει βλάβες τόσο στην επιφάνεια όσο και στο εσωτερικό του οφθαλμού.
Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη, εκφύλισης ωχράς κηλίδας και ορισμένων παθήσεων του κερατοειδούς και του επιπεφυκότα. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται τα παιδιά, καθώς οι οφθαλμοί τους είναι πιο ευαίσθητοι στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Η προστασία είναι απλή αλλά ουσιαστική. Η χρήση ποιοτικών γυαλιών ηλίου με πιστοποιημένη προστασία UV είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα μεταξύ 10 το πρωί και 4 το απόγευμα. Τα πολύ σκούρα γυαλιά χωρίς φίλτρα UV μπορεί να είναι επικίνδυνα, επειδή προκαλούν διαστολή της κόρης και επιτρέπουν μεγαλύτερη είσοδο ακτινοβολίας στο μάτι.
Χρήσιμη είναι επίσης η χρήση καπέλου με γείσο και η αποφυγή πολύωρης έκθεσης στον ήλιο. Στις παραλίες και στη θάλασσα η αντανάκλαση αυξάνει σημαντικά την έκθεση των ματιών στην ακτινοβολία.
Η προστασία των ματιών από τον ήλιο δεν είναι θέμα αισθητικής αλλά πρόληψης. Μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά στη διατήρηση της καλής όρασης σε βάθος χρόνου.